quinta-feira, 4 de julho de 2013

Quinta- feira

Olá meninas, tudo bem?
Aqui agora vai bem, mas, estive bem gripada com corpo ruim, garganta inflamada e febre, por isso não vim esses dias aqui.
Sabe o que me deixa louca, nem passando mal eu perco o apetite, sou draga mesmo......
Não tenho muitas novidades, então vou postar a alimentação de hoje.
Desjejum: 2 fatias de pão integral com margarina light
1 xícara de café com leite desnatado
Lanche: 1 fatia de mamão e 1 banana  picadinhos
Almoço: 4 cs de arroz integral
3 cs de feijão
3 cs de carne moída
salada de vagem e cenoura cozidas
1 laranja
Lanche:6 biscoitos cream cracker
1 xíc de café com leite desnatado
Jantar: 1 bife de boi
Salada de alface e tomate
Antes de deitar vou tomar 1 xícara de chá de ervas

BEIJOS!!!!!
Deus

3 comentários:

Cynthia disse...

oi Verina, parabéns pela RA. Você vai conseguir em breve chegar ao seu objetivo.
Melhoras aí, porque gripe, febre, dor ou passando mal são horríveis mesmo.
Bjs

http://desabafo-vouemagrecer.blogspot.com.br/

Rose Light disse...

Oi Amiga! Está bem variado este cardápio, tem tudo para dar certo. Segue assim! Desejo melhoras para ti! Bjão

Adriana disse...

kkkkkkkkkk igual a mim... kkkkkk
todo mundo fica doente e perde fome... peso... eu??? nãããooo...
kkkkk
ninguém merece... ficar doente e ainda ganhar peso... mais isso é o que acontece comigo!
Espero que você fique boa logo!
xoxoxo