domingo, 17 de março de 2013

SELINHOS QUE GANHEI!!!

OLÁ MENINAS
ESSA SEMANA GANHEI 2 SELINHOS,FIQUEI SUPER FELIZ, MAS, NÃO TIVE TEMPO DE POSTAR, ENTÃO HOJE PASSEI PARA ATUALIZA-LOS.
ESSE EU GANHEI DA RENATINHA (NUNCA É TARDE PARA MUDAR), BOM ELE TEM SUAS REGRINHAS: 

PRIMEIRO:AGRADECER A QUEM MANDOU:
OBRIGADA RENATA ADOREI!!!
SEGUNDO:ESCOLHER 15 BLOG PARA PRESENTEAR:
COMO VI QUE A MAIORIA JÁ TEM, DEIXO LIVRE PARA QUEM QUISER PEGAR, SINTAM SE  A VONTADE
TERCEIRO:ESCREVER 7 COISAS QUE MAIS GOSTO:
MINHA FAMÍLIA
DORMIR
CINEMA
MOUSSE DE MARACUJA
 FICAR A TOA
FAZER COMPRAS
CHEIRINHO DE NENÊ

GANHEI TAMBÉM UM SELINHO DA FABI (PARADA GG):
REGRINHAS:
ENVIAR PARA 5 BLOGS QUE EU GOSTE: 
NUNCA É TARDE PRA MUDAR (RENATINHA)
REGISTROS MAGROS (LU)
EMAGRECER UM COMPROMISSO COMIGO MESMA (ROSE)
JACKE EMAGRECENDO COM SAUDE (JACKE)
LUPINHEIRO.BLOGSPOT.COM  (LU PINHEIRO)

TEM QUE RESPONDER 5 PERGUNTAS:
PORQUE INICIOU O BLOG?
PORQUE FIQUEI INSPIRADA COM AS MENINAS QUE POSTAVAM E PELO APOIO QUE RECEBEMOS E DAMOS AQUI.
VC JÁ ESCREVEU UM DIÁRIO DE PAPEL? SIM NA ADOLESCÊNCIA , E AGORA ESCREVO UM DIÁRIO ALIMENTAR PARA  NÃO EXAGERAR NAS CALORIAS
SE EU FOSSE UM EU FARIA.....
NUNCA QUIS SER HOMEM, MAS ACHO QUE SENTARIA DE PERNAS ABERTOS RSRRSRS
QUAL A PESSOA MAIS IMPORTANTE NA SUA VIDA
MEU FILHO
EU QUERO PERDER MAIS.................QUILOS 
17 KG
PERGUNTAS:
PORQUE INICIOU O BLOG?
PRETENDE FAZER ALGUMA CIRURGIA ESTÉTICA?
TEM  ALGUM SABOTADOR DE DIETA EM CASA?
PRETENDE CONTINUAR COM BLOG APÓS ATINGIR SUA META?
DEIXE UMA MENSAGEM DE APOIO A QUEM ESTÁ INIANDO A CAMINHADA:


QUERIDA AMIGA LU PINHEIRO COMO FAÇO PARA SEGUIR SEU BLOG?
NÃO ESTOU CONSEGUINDO.
BEIJOS E LINDA SEMANA!!!!!!!!!
Deus

sábado, 16 de março de 2013

Dando notícias!!!!

Olá meninas tudo bem?
Passei para dar notícias, tive uma semana super conturbada,mas,graças a DEUS tudo acabou bem, meu marido realmente deu dengue passou essa noite de observação no hospital,mas agora já está bem melhor, a febre sumiu e o corpo já não dói tanto, que alívio pois é tão ruim a gente ver alguém que se ama sofrer e não poder fazer nada.
A reeducação alimentar foi até bem, consegui me manter na linha, só não consegui foi fazer as minhas caminhadas diárias, mas,se DEUS quiser e ELE quer segunda-feira retorno para  as minhas atividades normais.
Hoje fiz minhas comprinhas da semana para manter a RA bem bonitinha, comprei:
pão integral, banana prata, laranja, mamão, queijo,tomate, cenoura,moranga,iogurte light, e também já tenho algumas coisa da compra que fiz para o mês, então estou meio caminho andado só preciso ter força de vontade!
Essa semana não me pesei devido a correria, também preciso comprar uma balança para mim, pois assim será mais prático para mim, posso me pesar pela manhã, no início do mês vou comprar ( assalariado é assim tudo no início do mês rsrsrsrs)
Então é isso agora vou fazer umas visitinhas!
Beijos!!!!!



Deus

quinta-feira, 14 de março de 2013

DENGUE?

OI MENINAS, COMO VÃO VCS?
COMIGO VAI TUDO BEM,MAS MEU MARIDO ESTÁ PASSANDO MUITO MAL, NA TERÇA-FEIRA, PASSOU TODO O DIA NO HOSPITAL, CHEGAMOS EM CASA QUASE A  1 DA MANHÃ, O EXAME QUE ELE FEZ NÃO CONSTATOU DENGUE, HOJE ELE REPETIU E AMANHÃ LEVAREI NO MÉDICO PARA ELE AVALIAR, O FATO É QUE NÃO ESTOU TENDO TEMPO PARA NADA,POIS MEU MARIDO JÁ MEIO É DENGOSINHO E AGORA ENTÃO? RSRSRS TADINHO ESTOU BRINCANDO.
MAS HOJE TAMBÉM TIVE UMA NOTÍCIA BOA, LEVEI MEU FILHO NO RETORNO DO REUMATOLOGISTA E GRAÇAS A DEUS OS EXAMES DELE ESTÃO ÓTIMO, O MÉDICO FICOU HIPER SURPRESO E PARABENIZOU A MIM E A ELE, NÃO É FÁCIL POIS ELE TOMA VÁRIOS MEDICAMENTOS E UM INJETÁVEL UMA VEZ POR SEMANA, A ÚNICA COISA RUIM É O SOBREPESO POIS ELE ENGORDOU COM OS CORTICOIDES, VOU PROCURAR UMA ACADEMIA COM NATAÇÃO PARA ELE FAZER.
A RA, APESAR DOS PESARES ESTÁ INDO BEM , ESTOU CONSEGUINDO ME CONTROLAR DIREITNHO.
ENTÃO É ISSO,VAMOS A LUTA!!!!
BEIJOCAS!!!!
Deus

segunda-feira, 11 de março de 2013

Boa noite meninas, estou sem novidades,passei só para dizer que vai tudo bem na RA.
Beijos e sucesso!!!!!
Deus

sexta-feira, 8 de março de 2013

Olá meninas, estou de volta, dei uma sumida pois estava sozinha no meu setor e chegava do trabalho arrebentada.
Mas, GRAÇAS A DEUS, tudo tem corrido bem, só hoje que comi 2 pedaço de bolo no lanche lá do trabalho, podia ter ficado em um só.
Ontem foi dia de pesagem, apesar de todo meu esforço e das minhas caminhadas,mas, emagreci somente 100 gramas, fiquei muito frustada,mas, decidi que não vou desistir por causa disso, continuarei na luta!
 FELIZ DIA DAS MULHERES!!!!
Deus

terça-feira, 5 de março de 2013

Dia 13/80

BOA  NOITE MENINAS!!!!!
Passei  para contar como foi o dia de hoje:
06:00 antes da caminhada 1 banana

07:30 2 fatias de pão de forma com margarina light
1 xícara de leite desnatado com café

10:30 1 pera 
1 iogurte light

12:30 3 cs de arroz integral
2 cs de feijão
1 bife de frango grelhado
saladona de repolho, cenoura, tomate e pepino

15:30 1 pit stop 
1 xícara de café com leite desnatado

19:30 1 bife de porco

22:00 vou comer uma pera

Então é isso FOCO!!!!!!!!





Deus

segunda-feira, 4 de março de 2013

FOTINHAS DE COMPARAÇÃO + 11 E 12/80

Boa noite meninas!
Passei super rápido para contar como foi o domingo e hoje.
Bom domingo para variar dei uma jacadinha, fiz vaca atolada no almoço e exagerei um pouco na quantidade,mas hoje já me endireitei,comi direitinho:
Antes da caminhada as 06:00 1 banana  prata
07:30 2 fatias de pão light + margarina light e um xícara de leite desnatado com café
10:00 1 iogurte light + 1 maça
12:30 2 cs de arroz + 1 cs de feijão +1 pedaço de mandioca e 1 pedaço de costela de boi + cenoura e tomate, sobremesa 3 fatias de abacaxi
15:30 1 pit stop e 1 iogurte light
19:00 1  pedaço de mandioca + 1 maça
Pronto a mandioca acabou não como mais por esses dia rsrsrsrsrsr
Abaixo uma montagem de quando eu estava com 89 kg e duas com 82.350, eliminar uns quilinhos faz muito bem.Mas não posso parar por aqui pois a caminhada e longa!!!

É a caminhada é longa,mas, somos fortes e vamos vencer!!!!!!!!!
BEIJOCAS!!!!!!!
Deus

sábado, 2 de março de 2013

Dias 9 e 10/80

Olá garotas,tudo bem?
Passei  para contar como me comportei nesses últimos 2 dias, ontem foi aniversário da minha cidade e não trabalhe pois foi feriado, pela manhã levei meu filho para fazer exames de rotina, e de lá dei um pulinho no mercado, comprei coisinhas para passar a semana ,tem coisas que devem ser comprada por semana porque estragam muito rápido,então estou com a despensa abastecida e agora não tem desculpas.
Apesar de ter chegado tarde em casa consegui chegar em casa a tempo de  preparar o almoço, o café da manhã tomamos lá  fora de casa: mas, foi normal pão integral com 1 fatia de mussarela e cafe com leite.
Hoje foi tranquilo , só me arrependi de ter comido sardinha frita na hora do almoço, poderia ter feito uma omelete, já que o marido cismou de comer sardinha frita,mas,agora já era nada de chorar.
Bom vou ficando por aqui,beijos!!!!Deus