tag:blogger.com,1999:blog-32473664702939012752024-02-06T23:59:06.418-06:00Em reeducação alimentar :Rumo a meta!!!!verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.comBlogger78125tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-59834485940394765522018-03-31T14:42:00.000-05:002018-03-31T14:42:07.953-05:00TENTANDO VOLTARHá quanto tempo não venho aqui. Confesso que custei a conseguir o acesso.
Mas estou planejando voltar. Meu peso está altíssimo. Já não sei o que fazer.
98.2verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-36351519940203512972016-07-13T11:11:00.002-05:002016-07-13T11:11:21.448-05:00VOLTANDOTudo bem meninas? Quem é vivo sempre aparece né?
Sumi pois estava muito desanimada e confesso relaxei demais, somente quando eu vi que estava ficando sem roupa para vestir,pois, nada servia, vi que devia tomar uma atitude, ou comprava roupas maiores ou emagrecia,então retornei pra RA e começei todo o processo, está sendo difícil, mas os resultados começaram a aparecer, passei mais de um ano verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-19755552134373943412015-12-01T18:33:00.000-06:002015-12-01T18:33:42.226-06:00
Oi meninas, boa noite!!!Passando aqui para postar alimentação do dia, teve jaquinha rsrsrrs
café da manhã: leite com café desnatado e pão integral com queijo
lanche da manhã: banana com iogurte caseiro
&verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-80589560812340200712015-11-30T16:58:00.001-06:002015-11-30T18:19:53.901-06:00Ola meninas, passando pra postar alimentacao de hoje, estou no celular,nao consegui carregar as fotos.Depois do almoco e do jantar, houve uma laranja de sobremesa,esqueci de por na hora da foto,sempre tem, adoro laranja. Entao e isso.Beijos
CAFÉverinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-78778922863780819772015-11-28T17:51:00.002-06:002015-11-28T17:54:55.837-06:00Eu e a marmita
Olá tudo bem? Sabadão e eu aqui sem nada para fazer rsrsrrsrs
Resolvi fazer esse post sobre marmitas, nunca comentei aqui,mas, levo marmita para o trabalho, primeiro por ser mais econômica, segundo por ser mais saudável e terceiro porque o local onde trabalho não tem restaurante perto e temos que pedir marmitex, não gosto,porque vem comida demais.Salvo os dias que combinamos de sair pra comer verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-45435197107269155202015-11-20T06:52:00.001-06:002015-11-20T06:52:06.693-06:00
Bom dia meninas,tudo bem?
Eu pra falar a verdade estou um pouco chateada, fiz a reeducação certinha e estou só engordando, não sei se é inchaço,pois estou esperando a visita da dona M. Essa semana só não fiz a caminhada, todos os dias devido a chuva.
Mas não vou desistir, vou ao supermercado fazer minhas comprinhas e continuarei tentando.
Peso anterior: 91.85
Peso atual:93.85
Beijos
*** verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-1471673739387671022015-11-07T20:51:00.002-06:002015-11-07T20:53:53.481-06:00
Olá meninas, passando para dar notícias!!!
Tive uma semana um pouco conturbada, sábado foi meu níver então houve uma comemoração, dei uma exagerada na carne( pareço onça, tenho que parar com isso) e tomei refri que há tempos não tomava.
Mudei a data da pesagem de segunda para sexta feira devido a postagem do desafio da Jenni Gama.
Desde domingo estou com uma irritação na pele que fez meu verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-85488993071090758952015-10-27T17:43:00.000-05:002015-10-27T17:43:00.194-05:00Atualizando
BOA NOITE MENINAS!!!!
PASSANDO PARA ATUALIZAR O BLOG, ONTEM ME PESEI,MAS, NÃO DEU PARA POSTAR. O RESULTADO NÃO FOI AQUILO QUE EU ESPERAVA, MAS, AÍ ME LEMBREI QUE TIVE FESTINHA DE CRIANÇA NO SÁBADO E UM CHURRASCO NO DOMINGO, EXAGEREI NOS PETISCOS E UM POUCO NOS DOCES.
PESO ANTERIOR: 92.45
PESO ATUAL: 91.9
MAS O QUE ME FEZ MAIS FELIZ, FOI VESTIR UMA CALÇA QUE NÃO ESTAVA ME SERVINDO HÁ verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-32354511064744077672015-10-19T19:12:00.000-05:002015-10-19T19:12:00.155-05:00
Olá meninas, tudo bem? Aqui vai bem!!!!
Passei aqui para contar como foi a minha semana. Consegui seguir o que programei, tomei água de gengibre e até gostei do sabor, fiz as caminhadas e caprichei na água, inclusive no fim de semana!!!E o resultado foi positivo!!!
Peso anterior: 93.25
Peso atual: 92,45
Me peso todas as segundas-feiras.
Que calor é esse? Está me verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-70235655867010340022015-10-14T16:41:00.000-05:002015-10-15T21:00:59.044-05:00Dando notícias!!!
Olá meninas, como vão vcs?
Passando para dar notícias, então fim de semana com feriado prolongado e eu acabei dando uma exagerada e acabei engordando.
Peso anterior: 92.55
Peso atual: 93.25
Achei muito, pois, não exagerei tanto assim, mas, já voltei ao foco!!!!
Estou pensando em fazer uso da água de gengibre para dar uma acelerada no metabolismo.
Então é isso, agora vou fazer umas verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-68071319127349266672015-10-05T17:32:00.001-05:002015-10-05T17:32:20.578-05:00DIA DE PESAGEM
Olá meninas tudo bem?
Aqui vai tudo bem, hoje foi dia da minha pesagem mensal e eu tive uma boa notícia, eliminei 1,150 gramas
peso de hoje 05/10/2015: 92.55 \0/\0/\0/
Não está sendo fácil, pois ainda tenho aqueles picos de fome, mas bebo água para passar rsrsrs
Eu sei que aos poucos eu chego lá!!!!
BEIJOS
***imagem retirada da net
verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-32728105758372311212015-10-04T07:45:00.002-05:002015-10-04T07:45:52.671-05:00
Oi meninas tudo bem?
Passando aqui pra registrar que estou participando do PROJETO QUILO DO BEM ,foi a Lu do blog NOSSA MEDIDA CERTA quem lançou.
Para cada quilo que eliminarmos iremos doar um quilo de alimento para uma instituiçao de caridade, creche ou mesmo alguma família que esteja precisando.
Estou muito animada pois, ajudo outras pessoas também.Participe vc também!!!!!!
verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-15831217617709666722015-09-28T17:09:00.000-05:002015-09-28T17:10:32.275-05:00DIA DE PESAGEM!!!
Olá meninas tudo bem?
E hoje é o dia da pesagem semanal, me peso sempre na mesma balança no meu trabalho (tenho uma digital, mas só fica com a mensagem ERROR, não sei porque)
PESO DE HOJE: 93.7,eliminado 600 gramas pode parecer pouco, mas estou muito feliz!!!!
Fiz essa receita de iogurte caseiro que encontrei na web e ficou muito bom, com frutas picadas fica super leve!!!
BEIJOS
***verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-36950562634471697342015-09-21T18:40:00.001-05:002015-09-21T18:43:20.363-05:00Pesagem Oficial!!!
Oi meninas!!!!
Hoje é o dia da minha primeira pesagem, e a balança foi boazinha comigo:
11/09/15: 95.6
21/09/15: 94.3
Não foi muito, mas, estou muito feliz pois, é sinal que está dando certo.
Encontrei essas dicas na net, achei super interessante!!!
É basicamente o que estou fazendo, só não consegui cortar o açúcar por completo, mas sim pela metade.
Tenham uma verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-11046661894466235932015-09-19T11:41:00.002-05:002015-09-19T11:44:06.504-05:00NOTÍCIAS!!!!!
Olá meninas, boa tarde, como vão vcs?
Aqui vai bem!!! Estou conseguindo seguir a RA.
Para dar uma ajudinha estou usando o sal de ervas, ouvi falar dele em um vlog e procurei a receita na net, encontrei essa aqui , a única adaptação que fiz foi peneira-lo para que o sal ficasse bem fininho.Gostei muito e vou fazer mais vezes.
Quanto a desafio 3 Mone, está tranquilo exceto pela verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-39504317398930803372015-09-16T20:06:00.001-05:002015-09-16T20:06:35.770-05:00
Olá meninas, tudo bem?
Aqui vai bem graças a Deus,tenho conseguido seguir o meu plano alimentar, exceto hoje que esqueci meu pão integral em casa, então comi pão francês, mas tudo bem, só passei um pouco de requeijão light.Achei super interessante esse desafio da Mone, e ela disse que também posso fazer, a água já estou conseguindo, só falta os exercícios.
verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-61239962486291669522015-09-11T23:11:00.001-05:002015-09-11T23:11:20.024-05:00Tentando voltar!Oi meninas!Como dizem quem é vivo sempre aparece rsrrsrs...
Como vão vocês? Eu vou bem! Estou tentando reunir as forças para voltar para o blog, está difícil fazer RA, mas tenho que me esforçar. Irei hoje ao supermercado comprar minhas coisinhas e dar o ponta pé inicial.Conto com a ajuda de vocês!!!!!
PESAGEM SEXTA-FEIRA 11/09:2015 = 95.6verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-1019059883774965412015-01-03T18:44:00.000-06:002015-01-03T18:44:17.261-06:00Olá meninas, tudo bem?
Eu vou indo bem, graças a Deus tenho conseguido cumprir o que me propus e estou muito animada.
Só não estou gostando de uma coisa, toda vez que abro meu blog, fica aparecendo uma porção de comerciais,fico nervosa com isso, mas, não sei como parar isso, me deem uma dica por favor.
Hoje fui ao mercado comprar umas coisas e trouxe leite desnatado, iogurte para o lanche frutas verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-11317354866377338212015-01-01T19:02:00.002-06:002015-01-01T19:02:46.492-06:00FELIZ ANO NOVO!!!!!
Olá meninas, passei para desejar um feliz ano novo para toda blogsfera, que neste ano que se inicia, venhamos cumprir as nossas metas e que o Senhor venha tornar realidade os nossos sonhos!!!!
Também decidi postar hoje, para começar o meu desafio do mês de janeiro, era para começar hoje de manhã, mas só comecei mesmo depois do almoço, passei a virada de ano na casa de uma amiga e cheguei em verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-15953712819318605122014-12-27T18:12:00.000-06:002014-12-27T18:12:51.119-06:00Estou tentando voltar !!!!Olá meninas da blogsfera, como vão vcs?
Eu vou bem, cada vez mais redondinha e decepcionada comigo mesma, mas vou bem.
Hoje tomei a decisão, tenho que voltar para RA estou comendo descontroladamente e tenho consciência disso,mas, preciso me esforçar para conseguir, sei que já vim aqui várias vezes e disse a mesma coisa,mas, não posso desistir de mim, tenho que lutar.
Estou pesando 94.9, e tenho verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-58892435759603134952014-10-17T17:57:00.002-05:002014-10-17T17:57:46.849-05:00Olá meninas,tudo bem, a quanto tempo não venho aqui né?
Pois é, correria com bebê em casa, e também querendo aproveitar cada momentinho com ele, antes que acabasse a licença maternidade. Voltei a trabalhar a exatamente 30 dias, e desde o início desse mês comecei a fazer RA, iniciei no dia 01/10 com 96.6 kg e já eliminei 1.200 kg, sei que é pouco,mas, sei que estou no caminho verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-13715931400399400642014-07-30T15:32:00.000-05:002014-07-30T15:32:39.956-05:00BOA TARDE!!!!!! OLÁ MENINAS TUDO BEM?
NÃO TENHO MUITAS NOVIDADES, POIS CONTINUO ME CONTROLANDO NA ALIMENTAÇÃO ,MAS, ONTEM ME PESEI E NÃO TIVE NENHUMA SURPRESA ,POIS, O PESO CONTINUA MESMO NÃO AUMENTOU NEM DIMINUIU 93.6 KG, ENTÃO VOU CONTINUAR ME ADAPTANDO PARA OBTER MELHORES RESULTADOS.
RESOLVI QUE VOU POSTAR O QUE ESTOU COMENDO, VAI SERVIR COMO INCENTIVO PARA QUE EU NÃO JAQUE.
DESJEJUM:
1 XÍC DE verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-29678957970471538662014-07-25T11:01:00.001-05:002014-07-25T11:01:10.565-05:00Boa tarde meninas, passei para dizer que estou firme e forte, só não reduzi muito a alimentação porque ainda amamento, não exclusivo porque dou mamadeira também, mas se reduzi muito o que como fico fraca.Não deu para começar a fazer caminhada porque começou a chover então pedalei na bike ergométrica que tem aqui em casa. Fiz umas comprinhas lights para auxiliar no processo e voltei a comer verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-38642169516956699412014-07-23T15:53:00.000-05:002014-07-23T15:53:32.642-05:00PRECISO DE AJUDAAAAAAAAAA...........Oi meninas tudo bem?
Há muito tempo que não venho aqui no blog, fiquei muito tempo sem net, só tinha a do celular mas, não tinha muita paciência para mexer nela.
Ocorreu também que engravidei no mês de outubro e parei de fazer dieta, até que não engordei muito pois quando estava com 27 semanas de gravidez meu filho nasceu, devido a toda aquela situação: criança no cti, aquela ida e verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3247366470293901275.post-15851690665079622962013-10-20T19:13:00.003-05:002013-10-20T19:13:55.479-05:00TENTANDO VOLTAR!!!Tentando buscar forças para voltar.
Peso continua o mesmo, não engordei nem emagreci, já estou me preparando para essa semana espero que dê tudo certo.
Até amanhã!verinahttp://www.blogger.com/profile/03093021898332582818noreply@blogger.com6