segunda-feira, 27 de maio de 2013

Olá meninas, como vão vcs?
Passei para atualizar, andei exagerando um pouco na alimentação então isso se refletiu na pesagem de sábado, acho que só não foi pior porque me mantive firme na caminhada, meu peso foi o mesmo da semana passada 84.4 mas, já voltei ao foco.
Seguindo essa filosofia acima, vou me esforçar bastante, porque sem esforço não há conquista!
Beijos


*Imagem do google

terça-feira, 21 de maio de 2013

              
Olá meninas tudo bem?
Passei para atualizar, infelizmente não fiz caminhada ontem porque no domingo dei uma torcida leve no pé quando saia da igreja e ontem amanheci com um pouco de dor, hoje fiz somente 40 minutos, pois uma chegar e dar uma geral na casa antes de ir ao banco fazer a tal portabilidade de salario, não estava mais aguentando o banco no qual tinha conta todo mês vinha um determinado desconto, a qual eu tinha que ir até a agência pedir estorno pois não havia o que ser descontado, pois nessa conta só recebo o salário mesmo, fiquei horas no banco somente para protocolar o formulário,mas, graças a Deus está resolvido.
A partir de amanhã com a ajuda de Deus Volto as caminhadas diárias, a pancinha que recuperei está me incomodando, já estava acostumada com a barriga mais lisinha rsrsrs
A alimentação está indo bem, estou comendo pouco, só tenho que parar de tomar leite com toddy quente a noite (adoro no frio), vou tomar leite com canela ou chazinho comprei várias caixinhas de sabores diferentes para não enjoar.
No momento é só, deixo beijinhos e desejo uma noite abençoada!!!!!
 

* imagem do blog da antonieta
Deus

sábado, 18 de maio de 2013

15 dias perfeitos!

Olá meninas, tudo bem?
Passei para atualizar o peso, pois coloquei os sábados como meu dia de pesagem.
Eu cai na real no dia 13 de maio logo apos o dia das mães, e no dia 14 voltei a RA, meu peso no dia 13 de maio foi 85.100 e hoje foi de 84.400 ou seja -700 gramas, é tudo uma questão de foco, mas, acabo comendo sentimentos, se estou triste como, alegre como, ansiosa também, então tenho que aprender a me controlar e só comer nos horários permitidos.
Hoje estou iniciando o meu projeto de 15 dias perfeitos, serão apena 15 para que eu não desista no caminho, assim seguirei com pequenas metas.
Minha primeira meta é estar eliminar 2 quilos até 1 de junho.
Regras:
Não tomar refrigerante (nem o 0)
Beber 2 litros de água diariamente
Ingerir aveia e linhaça
Caminhada 6 vezes na semana
Controlar a ingestão de carboidratos.

Beijos


*imagem do blog da antonieta
Deus

quinta-feira, 16 de maio de 2013

A NET VOLTOU!!! E eu também


Olá meninas, apareceu a margarida rsrsrsr
Como vão vcs?
Eu vou bem graças a Deus, tirando o fato que nesse período que estive afastada por falta de internet ganhei uns quilinhos a mais, o resto vai bem.
Na realidade o fato de ter engordado se dá mais ao fato de estar de férias e nesses primeiros 15 dias exagerei muito na alimentação, ainda teve o dia das mães uma verdadeira orgia alimentar.
Mas tenho uma novidade, ganhei 4 presentes do dia das mães entre eles a minha tão sonhada balança, é essa aí da foto, agora vou conseguir me pesar no dia certo.
Ontem comecei a anotar tudo que com novamente e espero eliminar esses quilos que teimam em permanecer.Agora vou atualizar a barrinha de peso.
Beijos
Deus