segunda-feira, 28 de setembro de 2015

DIA DE PESAGEM!!!

Olá meninas tudo bem?
E hoje é o dia da pesagem semanal, me peso sempre na mesma balança no meu trabalho (tenho uma digital, mas só fica com a mensagem ERROR, não sei porque)
PESO DE HOJE: 93.7,eliminado 600 gramas pode parecer pouco, mas estou muito feliz!!!!
Fiz essa receita de iogurte caseiro que encontrei na web e ficou muito bom, com frutas picadas fica super leve!!!
BEIJOS
***IMAGENS RETIRADAS  DA NET
Deus

segunda-feira, 21 de setembro de 2015

Pesagem Oficial!!!

Oi meninas!!!!
Hoje é o dia  da minha  primeira pesagem, e a balança foi boazinha comigo:

11/09/15: 95.6
21/09/15: 94.3
Não foi muito, mas, estou muito feliz pois, é sinal que está dando certo.

Encontrei essas dicas na net, achei super interessante!!!
É basicamente o que estou fazendo, só não consegui cortar o açúcar por completo, mas sim pela metade. 
Tenham uma linda semana!!!!!
***imagens retiradas da Net
Deus

sábado, 19 de setembro de 2015

NOTÍCIAS!!!!!


Olá meninas, boa tarde, como vão vcs?
Aqui vai bem!!! Estou conseguindo seguir a RA.
Para dar uma ajudinha estou usando o sal de ervas, ouvi falar dele em um vlog e procurei a receita na net, encontrei essa aqui , a única adaptação que fiz foi peneira-lo para que o sal ficasse bem fininho.Gostei muito e vou fazer mais vezes.




Quanto a desafio 3 Mone, está tranquilo exceto pela atividade física que não tenho feito.Tenho ingerido as porções de frutas e legumes recomendadas e bebido mais de 2 litros de água diariamente.Aumentei a quantidade de fibras e não estou ficando com fome no intervalo das refeições.

TENHAM TODAS UM FIM DE SEMANA SUPER LIGHT!!!!!!

***Imagens retiradas da NET
Deus

quarta-feira, 16 de setembro de 2015

Olá meninas, tudo bem?
Aqui vai bem graças a Deus,tenho conseguido seguir o meu plano alimentar, exceto hoje que esqueci meu pão integral em casa, então comi pão francês, mas tudo bem, só passei um  pouco de requeijão light.Achei super interessante esse desafio da Mone, e ela disse que também posso fazer, a água já estou conseguindo, só falta os exercícios.


                                         
BEIJOS

Deus

sexta-feira, 11 de setembro de 2015

Tentando voltar!

Oi meninas!Como dizem quem é vivo sempre aparece rsrrsrs...
Como vão vocês? Eu vou bem! Estou tentando reunir as forças para voltar para o blog, está difícil fazer RA, mas tenho que me esforçar. Irei hoje ao supermercado comprar minhas coisinhas e dar o ponta pé inicial.Conto com a ajuda de vocês!!!!!
PESAGEM SEXTA-FEIRA 11/09:2015 = 95.6Deus