Oi meninas, boa noite!!!Passando aqui para postar alimentação do dia, teve jaquinha rsrsrrs
café da manhã: leite com café desnatado e pão integral com queijo
lanche da manhã: banana com iogurte caseiroalmoço: 1/2 concha de feijão,3 cs de arroz, bife de frango e salada de alface,tomate,pepino e cenoura ralada
lanche da tarde: mamão com iogurte caseiro
A jaca ficou para a hora do jantar, comi um pedaço de chocotone no lugar da janta.
Agora estou com fome e vou tomar iogurte com aveia.
É isso, beijos e boa noite!!!!

10 comentários:
Chocotone! Amo essa época do ano. Meu blog já está todo decorado para o Natal.
O chato são essas grandes tentações.
Ainda bem que você já entrou na linha tomando iogurte e aveia. " Neutralizou a Jaca " bem rapidinho! Hehehe!
Uma bom finalzinho de terça-feira!
Oie Verina!
Criei um blog também e já estou te seguindo :) Venha fazer uma visitinha no meu:
http://lilith-emagrecendo.blogspot.com.br/
Eu já ia perguntar cade a jaca,mas aos poucos vai aprendendo.
Hoje tem 6ª Pesagem do Desafio Gramas da Vez!
Oie olha eu aqui *~* amek teu blog e n foi uma jacada tão prejudicial rsrs com tempp melhora bjs
Verina ótimo sábado!!!
Verina amore!
Hoje tem 7ª Pesagem do Desafio Gramas da Vez!
Verina, volta pro blog :D
cuidado com as jacadas de final de ano, mas se permita um pouco.
Vamos com tudo pra esse 2016 maravilhoso!
beijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
Verina amore feliz natal parabéns por manter o foco e 2016 sera de vitoria estamos juntas amore!!!
OI!
Nossa que organizada!
Preciso voltar a ser assim!
beijos
http://momentosdemodaebeleza.blogspot.com.br/
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