sábado, 18 de maio de 2013

15 dias perfeitos!

Olá meninas, tudo bem?
Passei para atualizar o peso, pois coloquei os sábados como meu dia de pesagem.
Eu cai na real no dia 13 de maio logo apos o dia das mães, e no dia 14 voltei a RA, meu peso no dia 13 de maio foi 85.100 e hoje foi de 84.400 ou seja -700 gramas, é tudo uma questão de foco, mas, acabo comendo sentimentos, se estou triste como, alegre como, ansiosa também, então tenho que aprender a me controlar e só comer nos horários permitidos.
Hoje estou iniciando o meu projeto de 15 dias perfeitos, serão apena 15 para que eu não desista no caminho, assim seguirei com pequenas metas.
Minha primeira meta é estar eliminar 2 quilos até 1 de junho.
Regras:
Não tomar refrigerante (nem o 0)
Beber 2 litros de água diariamente
Ingerir aveia e linhaça
Caminhada 6 vezes na semana
Controlar a ingestão de carboidratos.

Beijos


*imagem do blog da antonieta
Deus

7 comentários:

Fabi Lange Brandes disse...

mas que belezinha verina, fico feliz que vc tenha emagrecido, meus mega parabéns
beijos e bom finde

Gilva disse...

Verina fiquei muito feliz em saber essas notícias tão boas, parabéns pela determinação.
Vou aproveitar e seguir sua ideia, vou tentar (e conseguir) fazer 15 dias perfeitos. bj

Daiene Antoniolli disse...

oieee acabei de conhecer seu blog
e te convido a conhecer o meu

mantenha o foco em vc
que tudo da certo viu

beijos

e bom domingo

www.metirademim.com

REINVENTANDO disse...

É isso mesmo!! Parabéns pelos quilos eliminados e devagar e com metas a curto prazo chegará ao seu objetivo!!
Parabéns pelo seu blog, e já estou te seguindo.
Abraços.Sandra

Pri - de Lacinho disse...

Parabéns amiga, gostei de ver viu!
Eu engordei um pouco, mas só depende da gente mesmo, é só ter foco q dá certo.
Gostei das suas metas, se caprichar na quantidade tb dos pratos, vai conseguir, to torcendo!
bjsss

bynna disse...

ola amiga!
Obrigada pela visita, já te add.
Bjs e continue firme.

Fernanda Nascimento disse...

Olá.
por conscidência, eu tb caí na real no dia 13/05 e estou fazendo meu próprio desafio de 30 dias.
fui ao nutricionista e tenho que voltar dia 13/06 vamos ver no que vai dar né!
boa sorte pra vc!!!!!
vou te seguir pra acompanhar.