BOA NOITE MENINAS!!!!!
Passei para contar como foi o dia de hoje:
06:00 antes da caminhada 1 banana
07:30 2 fatias de pão de forma com margarina light
1 xícara de leite desnatado com café
10:30 1 pera
1 iogurte light
12:30 3 cs de arroz integral
2 cs de feijão
1 bife de frango grelhado
saladona de repolho, cenoura, tomate e pepino
15:30 1 pit stop
1 xícara de café com leite desnatado
19:30 1 bife de porco
22:00 vou comer uma pera
Então é isso FOCO!!!!!!!!
4 comentários:
Oi querida, parabéns pela alimentação está focada perfeitamente...
bjinhos e tenha uma abençoada quarta feira
www.lupinheirorj.blogspot.com.br
Tá lindo o seu cardápio...mais ainda sua determinação.
Torcendo por vc, também!!
bj
Alimentação perfeita! Quantas calorias vc esta ingerindo?
bj
Oiee... vim conhecer seu blog também. Adorei! e obrigada por passar no meu cantinho... vamos juntas a essa luta!
Bjnho
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