segunda-feira, 21 de maio de 2012

Oi meninas tudo bem?
Hoje passei mesmo só para postar como foi minha alimentação:
CAFÉ DA MANHÃ:
2 fatias de pão integral com margarina light
1 xícara de leite desnatado com café
LANCHE DA MANHÃ:
1 banana prata
1 laranja
ALMOÇO:
salada de alface, cenoura ralada e tomate
1 colher grande de arroz
1 sobrecoxa de frango assada
LANCHE DA TARDE:
5 biscoitos integrais 7 grãos
1 copo de leite desnatado com café
JANTAR
1 pedaço pequeno de bolo
1 xícara de chá de hortelã
BEIJINHOS
Deus

2 comentários:

Fabi Lange Brandes disse...

linda sua alimentação, parabens
beijos

Lopez!!! disse...

Oi Verina.. tudo joia contigo coração... quem sou eu pra falar de alimentação saudavel ne?? Bom mais la vai uma dica.. esperiment tomar sopa a noite.. vc se sente mais cheia e o organismo agradece!! bjs e té mais!!