sábado, 26 de maio de 2012

BOM FIM DE SEMANA!!!!!

Olá garotas, tudo bem?
Dei uma sumida pois estava com muitas coisas para resolver e sem tempo de vira até aqui, mas, estou de volta, amanhã vou até a farmácia me pesar e não sei o que vai dar.
Hoje comprei minhas frutas, aqui onde moro o melhor dia para fazer feira é sábado pois se encontram as melhores frutas e legumes.
Acontece que fiz um pudim hoje e ele está lindo,minha intenção é apenas provar. Na realidade só fiz esse pudim  porque meu filho pediu, e fez uma carinha que sei que era puro dengo,mas, acho lindinha demais. 
já estou super abastecida para essa semana só me falta o peito de  frango.
Estou precisando tomar vergonha na cara e começar a fazer AF.
Amanhã é dia de pesagem.
BOM FIM DE SEMANA!!!

Deus

segunda-feira, 21 de maio de 2012

Oi meninas tudo bem?
Hoje passei mesmo só para postar como foi minha alimentação:
CAFÉ DA MANHÃ:
2 fatias de pão integral com margarina light
1 xícara de leite desnatado com café
LANCHE DA MANHÃ:
1 banana prata
1 laranja
ALMOÇO:
salada de alface, cenoura ralada e tomate
1 colher grande de arroz
1 sobrecoxa de frango assada
LANCHE DA TARDE:
5 biscoitos integrais 7 grãos
1 copo de leite desnatado com café
JANTAR
1 pedaço pequeno de bolo
1 xícara de chá de hortelã
BEIJINHOS
Deus

domingo, 20 de maio de 2012

Boa semana!!!!!


Olá meninas, como vão?
Finzinho de domingo, muito frio né?
Passei mesmo para dar uma atualizada, marido dormindo, meu filho também, então resolvi blogar um pouquinho.
Ontem fiz comprinhas saudáveis, frutas, legumes e verduras e comprei um biscoito integral 7 grãos que é uma delícia e ainda por cima deixa a gente super saciada, sete biscoitos tem 126 calorias, adorei.
Bom hoje pela manhã fui a farmácia me pesar e qual não foi minha surpresa ao subir na balança, eliminei  1.050 kg, fiquei muito feliz porque apesar de toda a minha ansiedade e nervosismo que me fez comer a mais eu consegui eliminar um pouco, lembrando que foram 15 dias de RA.
Essa semana espero conseguir me manter na linha.
Desejo a todas vcs uma semna super light!!!!

*imagens retiradas do blog confissões de dieta
Deus

sexta-feira, 18 de maio de 2012

Bom dia!!!!!!

Olá meninas tudo bem?
Aqui vai tudo bem. Com Jesus Cristo no barco tudo vai sempre bem!!!
Os resultados de exames do meu filho saíram, e seguunda-feira ele tem consulta.
Tenho fé que tudo vai dar certo, li muito sobre artrite nos últimos dias e conversei com os médicos da unidade de saúde em que trabalho e eles me explicaram tudo.
Meu filho está com o joelho inchado e com os movimentos limitados e dois dedos de uma mão também se encontram da mesma forma,está indo a escola normalmente.
Estou me sentindo egoísta em pensar em reeducação alimentar, quando meu filho está passando por um momento desse, as pessoas próximas a mim dizem que tenho que me cuidar para cuidar dele, mas não sei não, me sinto tão mal. Isso está me deixando muito ansiosa, e acabo jacando quando me dou conta já comi horrores, não sei o que fazer. Peço a vcs que orem em favor do meu filho para que tudo acabe bem!
BEIJOSSSSDeus

terça-feira, 15 de maio de 2012

Olá meninas!


Olá meninas, boa tarde!!!
Como está o frio aí, aqui está demais!!!!
Passei para dar notícias de como tem sido meus dias de retorno a RA!
Sábado levei meu filho e meu sobrinho  para assistir os Vingadores, e acabei comendo aquela pipoca de cinema, mas, para dar uma balanceada, a noite comi só uma salada co frango grelhado.
No domingo fui almoçar na casa da minha irmã mais velha, hábito que adquirimos desde que minha mãezinha se foi( saudades), levei um pavê de abacaxi com coco, mas, só provei, o que me fez sair da linha foi o churrasco,exagerei.
Ontem voltei ao foco e espero continuar assim.
Estou um pouco ansiosa,pois essa semana sai os resultados dos exames do meu filho e estou muito preocupada, mas, confio no Senhor e tenho certeza que ELE dar a vitória!!!!
O que tem me ajudado muito na volta a Ra é o pão integral, como pela manhã e fico satisfeita, antes do almoço só como uma fruta no lanche da manhã!
 Gente ,olha só como a Jennifer Hudson está linda!!!


Estou pensando se volto a anotar o cardápio diariamente.
Vou ficando por aqui!
Beijosss

Deus

quinta-feira, 10 de maio de 2012

 Oi meninas, tudo bem?
Quanto tempo sem vir aqui,nem sei se alguém ainda lembra de mim,rsrsrrs
Desde janeiro, quando estive aqui pela última vez, aconteceram muitas coisas que me abalaram, primeiro vim aqui e disse que estava voltando, acabei ficando o mês todo sem net.mas, consegui eliminar 2 quilos, aí no inicio de fevereiro descobri que estava grávida,fiquei super feliz, comecei a me alimentar melhor emagreci mais por causa dos enjoos,comecei a fazer os exames e no dia 09 de março ao fazer uma ultrasonografia descobri que o bebê não tinha batimentos cardíacos e o colo do útero estava fechado, os médicos me aconselharam a aguardar o colo abrir para fazer a curetagem pois a indução poderia causar problemas em uma futura gravidez, aguardei 20 dias e nada, então acabaram induzindo, perdi muito sangue e tomei muito soro, fiquei muito mal emocionalmente, tomei remédios fortes e acabei engordando horrores, agora que já estava começando a me sentir melhor ,meu filho está esperando resultados de exames pois o médico está achando que ele está com artrite, andei pesquisando na net e estou muito assustada e com medo, pois ele é só uma criança com 6 anos e já está enfrentando uma barra dessas, queria que todas essa dores e inchaço fossem em mim e não nele, não sei o que fazer.
Então hoje decidi que tenho que emagrecer mesmo, ter saúde para cuidar do meu filho.Deus

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Tentando recomeçar!!!!

Olá queridas, tudo bem?
Eu estou bem graças a Deus!!!!
É sei que sumi, estive me lamentando da comilança de fim de ano, acho que agora acordei para vida e percebi que só se lamentar não adianta, estive afastada do blog e descobri que não consigo seguir a RA quando estou longe daqui, o fato de anotar ou tirar fotos é que me ajuda a não jacar pois, sei que logo terei que vir anotar no blog. Na segunda-feira retornei a RA e tenho tido pequenos deslizes, então resolvi anotar tudo novamente, assim me controlo mais.
Começarei a anotar amanhã, vou começar a planejar o que comer no início da semana, assim não perco o foco.
Quanto a caminhada, não tenho feito devido a chuva, ela não tem dado trégua, sempre começa a chover no fim da tarde, o único horário que tenho disponível. Até o momento é isso volto depois.
beijinhossssssssss
Deus