quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Projeto 15 dias saudáveis: resultado

Oi meninas como vão vcs?
Aí, eu estou muito feliz,pois emagreci, há muito tempo isso não acontece, eu estava engordando a cada dia, e nesse projeto da RÔ eu consegui eliminar 2.600 kg em 15 dias, mesmo tendo exagerado no torresmo \0/\0/\0/
Iniciei o projeto com 89,5 quilos e hoje me pesei e a balança mostrou 86.900 uhuuu
Daqui a pouco vou lá postar o peso no blog da RÔ.
Adorei o projeto e comecei outro com a Grazy hoje, este é de 30 dias, quem vem conosco?
Vou continuar fazendo do mesmo jeito, pois a pesgem de hoje mostra que estou no caminho certo.
Quero agradecer a RÔ pela oportunidade de participar de um projeto tão gratificante!!!!!!!
ALIMENTAÇÃO DE HOJE:
Café da manhã: 2 fatias de pão de forma + 1 copo de café com leite desnatado e adoçante;
Lanche
Almoço:
3 cs de arroz
3 cs de repolho refogado
3 cs de carne moída
salada de alface, tomate e pepino
laranja de sobremesa
Lanche : iogurte de ameixa light com banana picada e aveia
Meu jantar vai ser uma vitamina de mamão com leite desnatado, aveia e linhaça com adoçante.
BEIJOS
Deus

11 comentários:

Rose Light disse...

Parabéns pelo resultado! gosto de ver as fotos do seu cardápio pois é tudo bem simples e isso prova que pra emagrecer não precisa frescuras. Segue firme! Vou seguir teu exemplo. Beijinhos

Ana disse...

Oi flor! Parabéns pelo emagrecimento! Continue nesse foco mesmo! E o cardápio, está lindo =)
Bjsss e vamos que vamos, que Dezembro nos aguarda lindas e magras =)

Lugreen disse...

Oi amiga!!!

Parabéns pelo resultado positivo com D.Bala!!! Aplausos que vc merece!
Com certeza,fazer dar certo só depende de nós!
Eu vou esperar 2 dias ainda para ver o resultado..hj acaba o antiinflamtorio e estou inchada...depois vejo se D.Bala vai sorrir para mim!
bjos e otima sexta!
shalom

Surtando de Vez disse...

Uau!!! Ótimo resultado!!! Parabéns!!!

Acho que estamos nos superando né!!!

E a sexta-feira chegou!! Uma ótima sexta pra nós!!

Bjocas

Lindona disse...

Sabia que vc iria ter um resultado pra lá de positivo com tanta determinação!!! Parabéns verina! Continue firme que vc vai brilhar cada vez mais! Bjs e obrigada pelo apoio sempre!

Grazy Martins disse...

Que lindaaaaaaa...Seu cardápio tá fófis demaisss....

Parabéns por ter eliminado os 2,600 Kgs, tenho certeza que até a virada você estará mais fininha...Só depende de nós, amiga...

Bjus e ótima sexta...

disse...

parabéns pelo peso eliminado flor. 2,600kg é muito bom hein?
bjs e ótimo fds!!!

Graziele disse...

Verina, obrigado pelo recadinho, estou chururu, e só vc aparecei lá... estou com problema pra te seguir, na hora de add seu URL não add de jeito nenhum, vou tentar resolver. ah, parabens pelo projeto saudavel da Ro, eu nao fiz nada direito nesse projeto.

Diane disse...

Flor, parabéns pelo ótimo resultado! ARRASOU!! feliz por vc!
E ahh amei o novo visual do blog viu, lindão rs bjao

Rosângela Barbieri disse...

Oi querida!
Eu que fico feliz por vc ter participado e melhor ainda...que te ajudou!!!
Beijosss

Marcilene disse...

oi flor amei seu blog venha fazer parte do meu tbm...bjsssss