Olá meninas, boa tarde, como vão vcs?
Aqui vai bem!!! Estou conseguindo seguir a RA.
Para dar uma ajudinha estou usando o sal de ervas, ouvi falar dele em um vlog e procurei a receita na net, encontrei essa aqui , a única adaptação que fiz foi peneira-lo para que o sal ficasse bem fininho.Gostei muito e vou fazer mais vezes.
Quanto a desafio 3 Mone, está tranquilo exceto pela atividade física que não tenho feito.Tenho ingerido as porções de frutas e legumes recomendadas e bebido mais de 2 litros de água diariamente.Aumentei a quantidade de fibras e não estou ficando com fome no intervalo das refeições.
TENHAM TODAS UM FIM DE SEMANA SUPER LIGHT!!!!!!
***Imagens retiradas da NET
4 comentários:
Percebi que tenho usado muito sal em tudo que eu preparo, vou tentar maneirar nisso. Sei que é prejudicial em tudo, principalmente na saúde, além do emagrecimento. Então preciso dosar mais a quantidade que uso. Já ouvi falar desse sal de ervas mas não dei muita importância não, vou dar mais atenção agora e experimentar. Beijos.
Olá Verina!
Vim retribuir a visita lá no meu blog...
Estamos todas nessa luta, para melhorar a qualidade de vida e nossa auto estima.
Parabéns por tuas conquista.
Beijos!
Elisa
Já ouvi falar que esse sal de erva é mto bom, nunca usei.. qualquer hora faço para experimentar..
Continue firme flor..
Aê parabéns por estar mudando de hábitos é isso aí!!!
Quanto ao livro Pense Magro tem download dele na internet é só baixar. Incentivo você a ler é muito bom e outra poderemos trocar experiências, vai ser bem legal :)
Vamos que vamos,
RUMO A META
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