Boa noite pessoal!!!! Passei para postar alimentação de hoje: Desjejum 2 fatias de pão integral com creme de ricota 1 xícara de café com leite desnatado 1 banana prata Lanche 2 laranjas Almoço 4 cs de arroz 3 cs de frango com creme de milho( peguei a receita em um blog,registros-magros.blogspot.com.br) salada de tomate 1 bola de sorvete de creme Lanche 1 pacotinho de biscoito pit stop 1 xícara de café com leite desnatado Jantar 5 biscoitos cream cracker 1 xícara de leite desnatado com 1 cs de achocolatado Bom assim foi meu dia, sei que teve uns excessos,mas, já dei uma grande melhorada! Amanhã logo cedo tem caminhada,pois, sem atividade física não dá né? Beijos e linda semana!!!
3 comentários:
Oi querida vim agradecer a visita, desejo a vc muito sucesso no recomeço. Que Deus continue abençoando seu filho, que ele se recupere totalmente. Bjs
também tomei sorvete ontem. hehe.
teve excesso mesmo? nem percebi!
Boa semana para nós!
Alimentação certinha. Parabéns
bj
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