Oi meninas, boa noite!!!Passando aqui para postar alimentação do dia, teve jaquinha rsrsrrs

café da manhã: leite com café desnatado e pão integral com queijo

                                                 lanche da manhã: banana com iogurte caseiro

                                            almoço: 1/2 concha de feijão,3 cs de arroz, bife de frango e salada de                                                            alface,tomate,pepino e cenoura ralada

   

lanche da tarde: mamão com iogurte caseiro 

A jaca ficou para a hora do jantar, comi um pedaço de chocotone no lugar da janta.

Agora estou com fome e vou tomar iogurte com aveia.

É isso, beijos e boa noite!!!!