SELINHOS QUE GANHEI!!!

OLÁ MENINAS

ESSA SEMANA GANHEI 2 SELINHOS,FIQUEI SUPER FELIZ, MAS, NÃO TIVE TEMPO DE POSTAR, ENTÃO HOJE PASSEI PARA ATUALIZA-LOS.

ESSE EU GANHEI DA RENATINHA (NUNCA É TARDE PARA MUDAR), BOM ELE TEM SUAS REGRINHAS: 

PRIMEIRO:AGRADECER A QUEM MANDOU:

OBRIGADA RENATA ADOREI!!!

SEGUNDO:ESCOLHER 15 BLOG PARA PRESENTEAR:

COMO VI QUE A MAIORIA JÁ TEM, DEIXO LIVRE PARA QUEM QUISER PEGAR, SINTAM SE  A VONTADE

TERCEIRO:ESCREVER 7 COISAS QUE MAIS GOSTO:

MINHA FAMÍLIA

DORMIR

CINEMA

MOUSSE DE MARACUJA

 FICAR A TOA

FAZER COMPRAS

CHEIRINHO DE NENÊ

GANHEI TAMBÉM UM SELINHO DA FABI (PARADA GG):

REGRINHAS:

ENVIAR PARA 5 BLOGS QUE EU GOSTE: 

NUNCA É TARDE PRA MUDAR (RENATINHA)

REGISTROS MAGROS (LU)

EMAGRECER UM COMPROMISSO COMIGO MESMA (ROSE)

JACKE EMAGRECENDO COM SAUDE (JACKE)

LUPINHEIRO.BLOGSPOT.COM  (LU PINHEIRO)

TEM QUE RESPONDER 5 PERGUNTAS:

PORQUE INICIOU O BLOG?

PORQUE FIQUEI INSPIRADA COM AS MENINAS QUE POSTAVAM E PELO APOIO QUE RECEBEMOS E DAMOS AQUI.

VC JÁ ESCREVEU UM DIÁRIO DE PAPEL? SIM NA ADOLESCÊNCIA , E AGORA ESCREVO UM DIÁRIO ALIMENTAR PARA  NÃO EXAGERAR NAS CALORIAS

SE EU FOSSE UM EU FARIA.....

NUNCA QUIS SER HOMEM, MAS ACHO QUE SENTARIA DE PERNAS ABERTOS RSRRSRS

QUAL A PESSOA MAIS IMPORTANTE NA SUA VIDA

MEU FILHO

EU QUERO PERDER MAIS.................QUILOS 

17 KG

PERGUNTAS:

PORQUE INICIOU O BLOG?

PRETENDE FAZER ALGUMA CIRURGIA ESTÉTICA?

TEM  ALGUM SABOTADOR DE DIETA EM CASA?

PRETENDE CONTINUAR COM BLOG APÓS ATINGIR SUA META?

DEIXE UMA MENSAGEM DE APOIO A QUEM ESTÁ INIANDO A CAMINHADA:

QUERIDA AMIGA LU PINHEIRO COMO FAÇO PARA SEGUIR SEU BLOG?

NÃO ESTOU CONSEGUINDO.

BEIJOS E LINDA SEMANA!!!!!!!!!

Dando notícias!!!!

Olá meninas tudo bem?

Passei para dar notícias, tive uma semana super conturbada,mas,graças a DEUS tudo acabou bem, meu marido realmente deu dengue passou essa noite de observação no hospital,mas agora já está bem melhor, a febre sumiu e o corpo já não dói tanto, que alívio pois é tão ruim a gente ver alguém que se ama sofrer e não poder fazer nada.

A reeducação alimentar foi até bem, consegui me manter na linha, só não consegui foi fazer as minhas caminhadas diárias, mas,se DEUS quiser e ELE quer segunda-feira retorno para  as minhas atividades normais.

Hoje fiz minhas comprinhas da semana para manter a RA bem bonitinha, comprei:

pão integral, banana prata, laranja, mamão, queijo,tomate, cenoura,moranga,iogurte light, e também já tenho algumas coisa da compra que fiz para o mês, então estou meio caminho andado só preciso ter força de vontade!

Essa semana não me pesei devido a correria, também preciso comprar uma balança para mim, pois assim será mais prático para mim, posso me pesar pela manhã, no início do mês vou comprar ( assalariado é assim tudo no início do mês rsrsrsrs)

Então é isso agora vou fazer umas visitinhas!

Beijos!!!!!

DENGUE?

OI MENINAS, COMO VÃO VCS?
COMIGO VAI TUDO BEM,MAS MEU MARIDO ESTÁ PASSANDO MUITO MAL, NA TERÇA-FEIRA, PASSOU TODO O DIA NO HOSPITAL, CHEGAMOS EM CASA QUASE A  1 DA MANHÃ, O EXAME QUE ELE FEZ NÃO CONSTATOU DENGUE, HOJE ELE REPETIU E AMANHÃ LEVAREI NO MÉDICO PARA ELE AVALIAR, O FATO É QUE NÃO ESTOU TENDO TEMPO PARA NADA,POIS MEU MARIDO JÁ MEIO É DENGOSINHO E AGORA ENTÃO? RSRSRS TADINHO ESTOU BRINCANDO.
MAS HOJE TAMBÉM TIVE UMA NOTÍCIA BOA, LEVEI MEU FILHO NO RETORNO DO REUMATOLOGISTA E GRAÇAS A DEUS OS EXAMES DELE ESTÃO ÓTIMO, O MÉDICO FICOU HIPER SURPRESO E PARABENIZOU A MIM E A ELE, NÃO É FÁCIL POIS ELE TOMA VÁRIOS MEDICAMENTOS E UM INJETÁVEL UMA VEZ POR SEMANA, A ÚNICA COISA RUIM É O SOBREPESO POIS ELE ENGORDOU COM OS CORTICOIDES, VOU PROCURAR UMA ACADEMIA COM NATAÇÃO PARA ELE FAZER.
A RA, APESAR DOS PESARES ESTÁ INDO BEM , ESTOU CONSEGUINDO ME CONTROLAR DIREITNHO.
ENTÃO É ISSO,VAMOS A LUTA!!!!
BEIJOCAS!!!!

Boa noite meninas, estou sem novidades,passei só para dizer que vai tudo bem na RA.

Beijos e sucesso!!!!!

Olá meninas, estou de volta, dei uma sumida pois estava sozinha no meu setor e chegava do trabalho arrebentada.
Mas, GRAÇAS A DEUS, tudo tem corrido bem, só hoje que comi 2 pedaço de bolo no lanche lá do trabalho, podia ter ficado em um só.
Ontem foi dia de pesagem, apesar de todo meu esforço e das minhas caminhadas,mas, emagreci somente 100 gramas, fiquei muito frustada,mas, decidi que não vou desistir por causa disso, continuarei na luta!

 FELIZ DIA DAS MULHERES!!!!

Dia 13/80

BOA  NOITE MENINAS!!!!!

Passei  para contar como foi o dia de hoje:

06:00 antes da caminhada 1 banana

07:30 2 fatias de pão de forma com margarina light

1 xícara de leite desnatado com café

10:30 1 pera 

1 iogurte light

12:30 3 cs de arroz integral

2 cs de feijão

1 bife de frango grelhado

saladona de repolho, cenoura, tomate e pepino

15:30 1 pit stop 

1 xícara de café com leite desnatado

19:30 1 bife de porco

22:00 vou comer uma pera

Então é isso FOCO!!!!!!!!

FOTINHAS DE COMPARAÇÃO + 11 E 12/80

Boa noite meninas!

Passei super rápido para contar como foi o domingo e hoje.

Bom domingo para variar dei uma jacadinha, fiz vaca atolada no almoço e exagerei um pouco na quantidade,mas hoje já me endireitei,comi direitinho:

Antes da caminhada as 06:00 1 banana  prata

07:30 2 fatias de pão light + margarina light e um xícara de leite desnatado com café

10:00 1 iogurte light + 1 maça

12:30 2 cs de arroz + 1 cs de feijão +1 pedaço de mandioca e 1 pedaço de costela de boi + cenoura e tomate, sobremesa 3 fatias de abacaxi

15:30 1 pit stop e 1 iogurte light

19:00 1  pedaço de mandioca + 1 maça

Pronto a mandioca acabou não como mais por esses dia rsrsrsrsrsr

Abaixo uma montagem de quando eu estava com 89 kg e duas com 82.350, eliminar uns quilinhos faz muito bem.Mas não posso parar por aqui pois a caminhada e longa!!!

É a caminhada é longa,mas, somos fortes e vamos vencer!!!!!!!!!

BEIJOCAS!!!!!!!

Dias 9 e 10/80

Olá garotas,tudo bem?

Passei  para contar como me comportei nesses últimos 2 dias, ontem foi aniversário da minha cidade e não trabalhe pois foi feriado, pela manhã levei meu filho para fazer exames de rotina, e de lá dei um pulinho no mercado, comprei coisinhas para passar a semana ,tem coisas que devem ser comprada por semana porque estragam muito rápido,então estou com a despensa abastecida e agora não tem desculpas.
Apesar de ter chegado tarde em casa consegui chegar em casa a tempo de  preparar o almoço, o café da manhã tomamos lá  fora de casa: mas, foi normal pão integral com 1 fatia de mussarela e cafe com leite.
Hoje foi tranquilo , só me arrependi de ter comido sardinha frita na hora do almoço, poderia ter feito uma omelete, já que o marido cismou de comer sardinha frita,mas,agora já era nada de chorar.
Bom vou ficando por aqui,beijos!!!!