Café da manhã: 2 fatias de pão de forma light integral com margarina e 1 c]xíc de café com leite desnatado.
Jantar: 3 cs de arroz 1 cs de abobora e 1 salsicha.
Jantar: 3 cs de arroz 1 cs de abobora e 1 salsicha.Deixa eu correr, estamos pintando a casa e tem poeira para todo lado!!!!
Beijos
4 amigas me apoiaram...:
nossa poeira de reforma é o "ó" né?
Sua refeição está bem light tbm :)
bjs e uma ótima sexta!
Oi Verina, mulher, vc só come, num se pesa não, é??? rss Brincadeira! É que vendo sua RA, dá ansiedade pra saber como está seu progresso. Bjs
Oie nossa que r.a linda
que delicia pintar a casa
amoooo,o duro é o pó sou alergica
mas vale a pena!
Bj
Lindo Findi
Ola Verina
mas que cardápios lindos menina
nossa vc está indo muito bem em suas refeições to gostando de ver hein
bastante variedade de alimentos e quantidades bem dentro do que é permitido
assim vc vai atingir sua meta rapidinho...
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