Boa noite meninas? Como vão vcs?

Eu vou bem, estou muito feliz comigo mesma, por estar conseguindo seguir a RA direitinho.Estava lendo o blog da RÔ e vi que as dicas dela hoje é comer frutas e eu já havia comprado algumas ontem, portanto estou abastecida, a foto está ruim porque é de celular e a manga é pro meu filho e marido.

Hoje caminhei 1 hora e tomei mais de 2 litros de água, o que não está rolando é o chá, até comprei o gengibre, mas esqueci de levar para fazer lá no trabalho. Hoje não comi pão integral, mas, a partir de amanhã vou comer, pois comprei um light de aveia que adoro!

Estou me sentindo muito leve desde que recomecei a RA, não sei se consegui eliminar pois não pesei , mas, estou me sentindo muito bem.

Minha alimentação de hoje:

Café da manhã: 4 biscoitos cream cracker com margarina light e 1 copo de leite com café.

Lanche: mamão com leite desnatado e mistura de aveia, linhaça e gergelim.

Almoço: macarrão, salada de alface, tomate e cenoura e 1 sobrecoxa de frango assada.

Lanche: vitamina de banana com leite desnatado e e linhaça.

Jantar: 2 cs de arroz, salada de alface, tomate e pepino e 1 sobrecoxa de frango assada.

E agora antes de deitar vou comer 1 pera.

Beijos